ALGUMAS PALAVRAS SOBRE CONSISTÊNCIA

Então, você quer construir músculos maiores, mais fortes e de maneira rápida? Você deverá entender que tudo isso virá “facilmente” caso a sua consistência com o programa de treinamento descrito neste manual ser levada à sério, completamente, sem exclusão de nenhum ponto, conceito e indicação. Ainda que você treine na melhor academia, com os melhores professores de musculação, consumindo os melhores suplementos do mercado, de nada adiantará tudo isso se você não tiver consistência em seu treino.

 

Se você freqüenta uma academia há algum tempo, mais de 2 anos por exemplo, você poderá contar nos dedos de uma única mão quantas pessoas progrediram de forma exponencial, seja no aumento do volume muscular, ou na perda de gordura corporal. O que você mais encontrará serão pessoas com o mesmo volume o mesmo percentual de gordura há meses, sem progredir, ou com uma ligeira progressão, mas nada muito admirável.

 

Este fato se deve a falta de consistência no treinamento! Quantas delas possuem um relatório estatístico semanal de suas medidas e de seus ganhos em força? Quantas delas se esforçam para manter sempre a mesma dieta, todos os dias, sem deixar cair em tentação por doces, baladas, bebidas alcoólicas? Quantas freqüentam a academia nos dias em que deveriam freqüentar?

 

Todas essas perguntas possuem uma resposta: zero. Temos certeza que você se enquadra neste número, caso contrário, estaria disputando o Mr. Olympia ao lado do Jay, e não lendo este manual!

 

Exageros à parte, fica então provado que muitas pessoas não alcançam seus objetivos pela falta de consistência com o programa de treinamento.

A partir de agora, você possui uma única alternativa para chegar onde você deseja. E nós lhe apresentaremos ela.

 

Um abraço,

Equipe Programa de Musculação!